産後のお腹

  1. 産後の骨盤矯正をすると痩せるのか

    産前産後整体専門ママリュクス認定院 たいよう整骨院平山太陽です。本日もブログをお読みいただきありがとうございます。「産後の骨盤矯正をすると痩せるのか」お話したいと思います。よく産後は「骨盤矯正はダイエット効果がある!」「骨盤矯正すると痩せる!」などいろいろな情報があります。

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  2. 産後の腹筋は逆効果?!

    こんにちは!産前産後整体専門ママリュクス認定院たいよう整骨院の平山太陽です。産後の「ぽっこりお腹」が大半の方が気になるのではないでしょうか?産後、早く元の体型に戻したくて、腹筋をしてお腹を引き締めようとする方がいますがそれは間違った方法なのです。

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  3. オープン1周年記念!

    産後骨盤矯正体験会前回も好評頂いた産後骨盤体験会をオープン1周年を記念いたしまして、世の中のママ達が心も体も優雅になるよう開催いたします。

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  4. 「薄着の季節に向けて」ほっトレ体験会

    ほっトレとは?ほっトレとはエステやスポーツ選手などが使っているEMSという電気を当て、岩盤浴マットの中で体を芯から温める簡単エクササイズです。体を温めながら、鍛えることで基礎代謝・体温・筋力が上がり、冷えの解消・痩せやすい体質へと変えていくことができます。

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  5. マタニティ整体の役割とは

    こんにちは!産前産後整体専門・たいよう整骨院院長平山太陽です。マタニティ整体は1.安産に導く2.痛みの緩和3.産後を良い状態に導くの役割があります。本日は安産に導くの内容の一部を話していきたいと思います。

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  6. マタニティ期に大切!「油の取り方」

    妊娠中、意識してあげると良いのが「油」の取り方です。マタニティ期はお腹が大きくなり、腸が普段よりも圧迫され、負担がかかりやすくなり、便秘やお腹の張りなどの症状が現れたりします。そしてマタニティ期に腸の具合を整えていくのに、重要なのが「油」です。

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  7. 流行りの温活×ほっトレ

    身体がポカポカ「30分寝ているだけでトレーニング」こんな症状でお悩みはありませんか?▷痩せたいけど、食事制限したくない▷運動が苦手、または嫌い▷基礎代謝を上げたいけど、何をしたらいいかわからない▷冷え性を改善したい▷腰が痛い▷ダイエットしてもリバウンドしてしまう...

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  8. なかなか取れないポッコリお腹の本当の原因は姿勢

    体重が落ちてもなかなかお腹だけはへこまない方は原因は姿勢にあるかもしれません。姿勢が悪いと身体にはさまざまな影響がありますが、その中の一つは見た目によるぽっこりお腹です。ちょっとした意識やストレッチを正しく行なえばぽっこりお腹ともおさらばできます。

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